なぜ？夜用マスクにクールタイプがおすすめな理由を解説
就寝時にマスクをする人が増えています。
理由は、風邪の予防や、肌の潤いを保つためなどさまざま。
しかし、適切なマスクを選ばないと睡眠の質が下がってしまったり、逆に肌が荒れてしまう可能性があることをご存じでしょうか。
そこでこの記事では、寝るときに着けるマスクの適切な選び方をご紹介します。
夜用マスクは風邪を予防できる効果も期待できます。
今までマスクをして寝るのが苦手だった方も、ぜひ参考にしてみてください。
index
●寝るときにマスクをするメリットとは
●夜用マスクにはどんなデメリットがある？
●クールタイプのマスクが解決！その理由とは
●秋の体調不良 解決策はこちらから
●寝るときにマスクをするメリットとは |
そもそも、寝るときにマスクを着けるとどのようないいことがあるのでしょうか。
マスクをするメリットは、風邪の予防や肌の保湿などが挙げられます。
風邪の予防
睡眠中には喉が乾燥し、ウイルスの増殖も起きやすくなってしまいます。
しかし、マスクを着けることで口内が多湿状態になり、ウイルスが増殖しにくい環境がつくられます。
また、空気中のウイルス侵入を防ぐこともできるため、特に乾燥する季節は風邪の予防として寝るときもマスクが効果を発揮するのです。
肌の保湿
そして、肌を保護するという効果も見込めます。
睡眠中には冷たい空気によって顔全体が冷えやすくなり、血流も滞ってしまう傾向があります。
血流が悪くなることで肌のコンディションは低下し、特に室内が乾燥している場合は、肌の乾燥も加速しやすくなってしまいます。
しかし、寝るときもマスクを着ければ顔が温まりやすくなり、血流の低下を防いで肌のくすみや乾燥から守る効果が期待できるのです。
●夜用マスクにはどんなデメリットがある？ |
しかし、寝るときにマスクを着けるのは注意が必要です。
苦しい呼吸が続いてしまうと睡眠の質が低下したり、肌を守るはずが逆にムレて肌荒れを起こしてしまう危険性も考えられます。
・息苦しい状態で寝てしまう→睡眠の質が下がって疲れが溜まる
・通気性が悪い→雑菌がこもってしまい、ニキビや肌荒れの原因になる
このような症状があることから、寝るときのマスクを避けている方も多いのではないでしょうか。
それでは、このような悪い影響を出さずに、喉やお肌を守るための効果的な方法をご紹介します。
●クールタイプのマスクが解決！その理由とは |
このようなデメリットを解消してくれるのが、クールタイプのマスクです。
今の季節は防寒対策として、厚手のマスクを選んでいる人も多いと思います。
しかし寒い季節は逆に、マスク内に熱気をこもらせず、呼吸を外に逃すマスクを選ぶことが重要なのです。
そこで効果を発揮するのがクールタイプのマスク。
・快適な呼吸が続く通気性
・マスク内の熱を外に逃す
という2つの特徴を備えているため、不織布マスクと比較しても自然な呼吸で就寝することが可能です。
We’llのクールマスクはキュプラ素材を使用。
極めて小さな水分の通り道から、すばやく湿気を吸い取って吐き出す性質を持っています。
そのため熱が充満することなく、肌トラブルを抑えてくれるマスクになっています。
さらにシングルワイヤータイプは、肌との接触部分が少ない快適空間を実現。
より呼吸がしやすくなることで、睡眠時でも苦しさを感じる機会を少なくしてくれるのです。
寝るときのマスクはムレて肌がべたついてしまう、息苦しくて熟睡できないと敬遠していた方も多かったのではないでしょうか。
素材と空間にこだわったマスクを着ければ、
マスクのメリットを多く受けながら就寝することも可能です。
いちばんのおすすめはクールタイプのシングルワイヤーマスク。
今までマスクを着けて寝ていた方も、遠慮していた方も、ぜひ一度こちらのマスクをお試しください。
COOL Comfit MASK シングルワイヤーの詳細はこちらから
●秋の体調不良 解決策はこちらから |
この記事では、寝るときのおすすめマスクについて紹介しました。
季節の変わり目は体調を崩しやすい季節です。
その原因は自律神経の乱れから。
何かと体調を崩しやすい秋冬の体調不良改善策は、こちらの記事でも紹介しています。
例えば記事内では、「2秒で寝れる？」というキャッチフレーズの次世代ピローアイテムを取り上げました。
やはり、いちばんの体調管理は睡眠からです。
ご紹介した枕や夜用マスクなどを活用して、心地よいライフスタイルをお選びください。